Меню

Убери жир
Нарасти мышцы Выгляди круто

Идеальное тело без стероидов и чемпионской генетики при помощи программ тренировок с онлайн-сопровождением, для мужчин и женщин
фитнес тренер Сергей Савчак
Сергей Савчак
Фитнес тренер
Худейте, меняйте пропорции, наращивайте мышцы, становитесь сильнее и выносливее с помощью индивидуальных программ тренировок с бесплатным онлайн-сопровождением.
Обо мне
Сергей Савчак

Сертифицированный тренер
Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
Мастер спорта России по пауэрлифтингу (IPF)
Профессиональный стаж 16 лет

Уверен, что для достижения результата нужен системный подход и точно рассчитанная нагрузка, а не бессмысленные наборы упражнений из интернета и «секреты чемпионов».
Преимущества моих программ
  • 1

    Работают без стероидов и супер генетики

    Созданы специально для тех, кто не обладает чемпионской генетикой и не использует стероиды.
  • 2
    Результат без переутомления и эмоционального выгорания
    Чередование легких и тяжелых тренировок эффективнее чем тренинг на пределе возможностей.
  • 3
    Система, а не просто набор упражнений
    Точный расчет нагрузки и питания, учитывающий ваши индивидуальные особенности.
Что входит в программы
  • 1

    Программа тренировок

    + постановка целей


    Даже представляя свою глобальную задачу, бывает сложно определить тренировочную цель в конкретный период времени. Я помогу поставить цели и подберу подходящую программу.

  • 2

    Корректировка питания

    +готовый план питания

    

    Поэтапная корректировка вашего питания на всем протяжении программы, исходя из целей ваших тренировок. Готовый план питания поможет настроить подходящий Вам рацион.

  • 3

    Онлайн-сопровождение

    +видео упражнений


    Видео всех упражнений входящих в программу с описанием. Анализ и корректировка вашей техники по видео, ответы на все возникающие вопросы в мессенджере 1 раз в неделю.

Порядок работы
1
Делаете заявку
Оставьте заявку с номером телефона или эл. почтой. Я вышлю вам анкету для заполнения. После уточнения ваших целей, состояния здоровья и доступного оборудования, я опишу план необходимых действий для достижения вашей цели и то, что будет представлять из себя программа, лично для вас.
2
Оплачиваете после уточнения деталей
Уточняем детали. Вы задаете интересующие вопросы. И если Вас все устраивает, оплачиваете программу тренировок или другую выбранную услугу.
3
Получаете программу
В течении 3−5 рабочих дней я высылаю вам программу, необходимые инструкции по ее выполнению, видео упражнений, готовый план питания.
4
Получаете онлайн-поддержку
1 раз в неделю мы связываемся через WhatsApp или Telegram для корректировки техники по вашим видео, корректировки питания, ответов на возникающие вопросы по ходу выполнения программы.
Отзывы моих клиентов

Начните трансформацию прямо сейчас

Чтобы сделать заявку просто напишите номер в WhatsApp или адрес эл. почты на который прислать анкету и нажмите кнопку "Отправить"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Делайте упражнения на пресс, постепенно повышая нагрузку, для увеличения толщены мышечных волокон. Выбирайте упражнения, в которых удобно контролировать технику выполнения упражнения и точно отслеживать увеличение силы этих мышц.
Даже очень мощные мышцы пресса не будут видны под большим слоем жира на животе. Поэтому вторым этапом тренировок должно стать снижение процента жира, на котором потребуется корректировка питания.
Услуги и цены
Вы можете задать любой вопрос написав в WhatsApp по номеру:
+7 747 108 03 22
или на почту: sspf@inbox.ru
Индивидуальный план питания
1990 руб/ 15000 тг
за 4 недели
НеМарафон похудения
с онлайн-ведением
4990 руб/36000 тг

за месяц

WhatsApp: +77471080322

Email: sspf@inbox.ru